LCM Klub

Vitamin c dobim s sokom od pomaranče

Posted on by LCM

Kolikokrat poslušam, kako ljudje zapravljajo denar in si kupujejo različne prehranske dodatke, ker jim je tako lažje. Jaz čisto verjamem, da je to tako, tudi sama bi si kupila vitamin c in pozimi vitamin d, če ga ne bi dobila drugače. Ko sem bila nazadnje pri zdravniku, mi je priporočal prehranski dodatek vitamin d, ker smo v času koronavirusa. Nisem ga poslušala in sem se raje vsak dan eno uro sprehajala, pa bi ga mogoče morala, kajti želel mi je samo dobro. Sama sem trmasta in ko jaz mislim, da je nekaj zame dobro, pri tem tudi vztrajam, težko spremenim in sprejmem drugo mnenje. Zavedam se, kako je vitamin c pomemben za naš organizem, imunski sistem, zato skrbno gledam, da ga moje telo tudi dobi.

Vsako jutro si pojem ali pa stisnem dve pomaranči in spijem sok. Ne morem vam povedati, kako mi pomarančni sok zjutraj odgovarja. Lahko bi ga sila cel liter in zato vem, da pri meni ni problem vitamin c, ker ga dobim dovolj. Veste, včasih, ko se pogovarjam s prijateljicami, me moti to, da si kupijo prehranski dodatek vitamin c in ga uživajo samo mesec, dva. To je isto, kot bi jaz uživala pomaranče samo mesec, dva, kaj pa drugih 10 mesecev? To je danes problem, da se ljudje zaletijo, kupijo prehranske dodatke in potem jih čez nekaj časa nehajo jesti. To ni to. Ti moraš vitamin c vnašati skozi vse leto, tako kot jaz jem dve pomaranči vsako jutro celo leto. To potem lahko rečeš, da skrbiš pravilno za vnos zdrave prehrane. 

Sama sem si že tudi kupila vitamin c kot prehranski dodatek, takrat ko sem se odločila, da bom povečala vnos, pa sem se potem res boljše počutila. To je bilo obdobje, ko sem morala ojačati svoj imunski sistem in prehranski dodatek vitamin c mi je prišel še kako prav, takrat sem jemala tudi vitamin d.

Zaščitne rokavice so me zaščitile pred žulji

Posted on by LCM

Spet prihaja čas, ko bo zunaj veliko dela. Moram priznati, da ko pride zimski čas, se ga prav razveselim, ker imam več časa zase, saj ni dela zunaj na zemlji. Sedaj je februar in jaz sem se odločil, da bom prekopal vrt, da bo kasneje mehka zemlja in seveda sem uporabil zaščitne rokavice, da ne bi dobil žuljev. Spominjam se lanskega leta, ko sem urejal vrt brez rokavic, dobil sem žulje na obeh rokah in kar nekaj dni so me roke bolele.

Imel sem srečo, ker je bil res lep vikend, nisem imel nobenih obveznosti in tako mi je prišlo prav, da malo pretegnem mišice. Rad imam delo, ker vem, da tako poskrbim za svoje telo, nimam pa rad poškodb pri delu in žulji so eni izmed poškodb, ki jih hitro dobiš, zato ti še kako prav pridejo zaščitne rokavice, da navsezadnje nimaš žuljev. Imel sem že tudi slabe zaščitne rokavice, ki mi niso prav nič pomagale. Takrat, ko sem delal, nisem polagal pozornosti na rokavice, ko pa sem delo končal in pogledal roke, sem imel umazane in dva žulja. Sedaj vedno poskrbim, da imam dobre zaščitne rokavice, res, da stanejo več, vendar se splača. 

Vrt je bil prekopan, počutil sem se fantastično, ker sem se pošteno razmigal, verjamem, da me bodo jutri bolele mišice, a sem vseeno srečen, da sem naredil veliko delo. Ko sem dal dol zaščitne rokavice, sem prenehal delati. Sem človek, ki rad dela in ima rad tudi počitek. Tako si delo vedno razporedim tako, da vedno delam z veseljem, to je tisto, kar pri meni šteje. Res pa je, da nikoli ne pozabim na zaščitne rokavice, imam jih več, ene imam v garaži, druge v avtu in tretje v vrtni lopi. Če se mi ene uničijo, imam vedno pri roki druge. Že dolgo nisem delal zunaj ničesar brez zaščitnih rokavic.

Najboljše zaščitne rokavice naročujem na www.unidel.si.

Bled in tek okoli Blejskega jezera

Posted on by LCM

Tokrat smo se odločili, da gremo na Bled. Mož je rezerviral obnovljen hotel in tako smo imeli v njem tri nočitve. Bled je resnično lep kraj, če ne najlepši v celi Sloveniji. Najin sin še nikoli ni bil v hotelu in nisva vedela, ali mu bo hotel všeč. Že doma sem naredila načrt. Kajti vedno, ko smo kam šli, smo potem večina časa lenarili in tega sedaj nisem želela. Želela sem si, da nekaj lepega doživimo. 

Ko je sin videl ta prekrasni hotel, je bil srečen, sobe so bile resnično lepo urejene, nove, čiste. Imeli smo sobo, ki je imela pogled na jezero in grad. Zvečer, ko je tema, je grad osvetljen in lahko smo ga opazovali iz postelje. Prvi dan smo šli na grad, drugi dan na Pokljuko in tretji dan v Bohinj. Imeli smo kar tempo, vendar nam je bilo še kako lepo. Ko smo se vračali v hotel, smo bili že utrujeni in prav prijetno se je bilo oprhati, prižgati televiziji in počivati na postelji.

Jaz pa sem imela zjutraj ritual, da sem se prebudila prva in šla na trening, tekla sem vsako jutro okoli jezera. Ko sem prvič tekla, sem bila prepričana, da je pot krajša. Moram priznati, da sem se pošteno utrudila. Drugi dan sem vedela, kaj me čaka in sem se že prej pripravila. Tretji dan pa sem še posebej uživala, ker sem vedela, da je zadnji dan in tečem zadnjič. Ti jutranji teki na Bledu so res nekaj posebnega. Sam Bled je prekrasen. To so kraji, ki jih vsak rad obišče. 

Sestrična mi je podarila nove superge

Posted on by LCM

Imam najboljšo sestrično na svetu, podarila mi je lepo ohranjene modne superge, ki jih ni nosila skoraj nič, ker si je kupila premajhne. Vedno, ko imamo počitnice, pride sestrična k meni, ali pa grem jaz k njej na počitnice za nekaj dni. Tokrat sem šla jaz k njej, ker sem jaz imela počitnice, ona pa še ne, ker je bila iz druge regije. 

Ko sva bili skupaj, sva se vedno igrali, pogovarjali, oblačili in primerjali različne stile. Tokrat je pogovor stekel na obutev in povedala mi je, da ima ene superge, ki jih čisto nič ne nosi in če želim, jih lahko poskusim, če so meni prav. Ko sem jih videla, so mi bile res lepe, komaj sem čakala, da si jih obujem in še kako sem upala, da mi bodo prav. Nisem mogla verjeti, ker so mi superge bile čisto prav. Sestrična mi jih je podarila. Kako sem bila tisti dan srečna, ker jaz takšnih superg nisem imela nikoli, saj so bile zelo drage.

Moja sestrična je dobila nove, tako da sva se odločili, da greva tisti dan na sprehod z istimi supergami. Kako sva se imeli lepo in kako sva se nasmejali, že dolgo ne tako. Najino prijateljstvo traja še danes. Moji starši so veseli, da sva takšni prijateljici in da se veliko druživa. Mami je videla, da imam nove superge in ko sem ji povedala, da mi jih je dala sestrična, je predlagala, da ji nekaj v zahvalo tudi kupiva. Tako sva ji kupili en poceni parfum. 

Seveda sem ji ga hotela nesti takoj, ker sem vedela, da ga bo še kako vesela. Dala sem ji parfum v zahvalo za superge in bila je tako vesela, da me je objela. Tako sva se tisti dan obe nadišavili z istim parfumom in šle na sprehod, kjer sva klepetali in se smejali.

Postelja boxspring me je zelo navdušila

Posted on by LCM

Že kar nekaj časa sem imel sedaj že namen, da bi v spalnici zamenjal svojo trenutno posteljo. To pa zato, ker je bila moja trenutna postelja že nekoliko stara in pa zato poškodovana, tako da sem čutil, da moj spanec ni več tako kvaliteten, kot bi lahko bil. Tako pa sem se odločil, da bom malo pogledal različne postelje ter tako kupil novo.

Postelja, ki pa mi je vzela pozornost, pa je bila postelja boxspring. To pa zato, ker mi je sprva že bila najbolj udobna, saj je postelja boxspring narejena iz zelo kvalitetnega materiala, ki pa diha in omogoči, da se lahko postelja prezračuje. To pa je pri postelji zelo pomembno, saj bo postelja, ki se lahko prezračuje, zelo dobra za spanje, ker se v sami postelji ne bo nabirala vsa toplota, ki jo naše telo odda med spanjem.

Postelja boxspring me je zelo navdušila

Naslednja stvar, ki pa me je najbolj navdušil, ko sem si ogledoval, kakšna je postelja boxspring, pa je bil njen prostor za shranjevanje. Ta je bil zelo lahko dostopen, ter je bilo v samemu trupu postelje kar nekaj prostora, kamor bi lahko shranil razne odeje, prevleke ali pa povštre, ter podobne reči, ki bi mi prišle prav, da jih imam shranjene blizu postelje.

Na koncu, pa me je navdušila še sama višina postelje boxspring. Ker je postelja boxspring nekoliko višja, kot pa standardna postelja, jo to naredi zelo udobno, ko se spravljamo v ali pa iz postelje, saj je njena višina tako prilagojena ravno temu. Poleg tega pa je lahko spanec na nekoliko višji legi veliko boljši, sprva zaradi pozicije, ko se spravimo v posteljo, nato pa tudi zaradi tega, ker bo postelja lahko veliko bolje dihala, če bo nekoliko višja in oddaljena od tal. 

Tako pa me je vse to zelo navdušilo, kar pa je vodilo do tega, da sem res kupil posteljo boxspring.